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Spandau startet neue „Trittsicher“-Kurse für Senior*innen
Im Herbst 2026 setzt das Bezirksamt Spandau das kostenfreie Bewegungsprogramm „Trittsicher in die Zukunft“ fort. Das Angebot richtet sich an mobile, selbstständig zu Hause lebende Menschen ab 65 Jahren – mit oder ohne Gehhilfe. Neun wöchentliche Trainingseinheiten von jeweils 60 Minuten stärken Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit, verringern das Sturzrisiko und fördern den Austausch.
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